Yogaschule
Koblenz
Koblenz
Petra Fröhlich, Yogalehrerin BDY/EYU
Liebe Yogainteressenten und Freunde des Yoga,
Herzlichen Dank für Ihr Vorbeischauen auf meiner Homepage!
Die Arbeit mit dem Yoga ist nicht nur mein Beruf sondern auch meine Berufung, die ich das Glück habe, in meiner täglichen Arbeit umzusetzen. Die vergangenen Jahre, insbesondere jedoch die Erfahrung im Bereich der Spiraldynamik aber auch die Arbeit als zertifizierte Jin Shin Jyutsu Praktikerin haben meine Arbeitsweise verändert. Es hat sich zunehmend und besonders in den letzten Jahren gezeigt, dass das Bedürfnis der Menschen weggeht von einer eher "spirituellen Krankengymnastik" hin zu einer feineren, gleichwohl aber auch intensiveren Arbeit und einer deutlichen sensibleren "Kontaktaufnahme" mit dem Körper und seinen tiefen Bedürfnissen. Der Wunsch nach "Heilung", was immer das für den Einzelnen bedeuten mag möchte auf multiplen Ebenen erfahren werden. Das bedeutet im Umkehrschluss aber auch, dass Sie bei mir nicht erwarten dürfen, schweißtreibende Yogapraxen, ähnlich denen in vielen Fitnessstudios zu erleben sondern vielmehr eine sehr auf jeden individuellen Menschen ausgerichtete Praxis, die den Anforderungen an die aktuellen Zeitgeschehnisse, die außer dem Körper auch den Geist, sprich, das Denken und somit auch die Emotionen belastet oder gar traumatisiert haben, Rechnung trägt.
Auch mir geht es, ebenso wie unserem Gesundheitsteam, in meiner Yogaschule nicht um "viel und mehr" sondern ebenfalls um das heilsame, ruhige und individuelle sowie durch die Jahre der Erfahrung bereicherte Arbeiten auf vielen Ebenen, die den Anforderungen unserer Zeit, die sich meiner Erfahrung nach verändert haben, entsprechen.
Vielfältige Studien haben gezeigt, dass der Hauptfaktor für Krankheit auf der Basis von Stress entsteht. Stress auf der körperlichen, aber ebenso sehr auf der mentalen und seelischen Ebene. Hier beweist der Yoga und nicht zuletzt auch die Kunst des Jin Shin Jyutsu einmal mehr seine heilsamen Auswirkungen alle Ebenen des Menschen betreffend. Der Körper will immer in seine Grundordnung, Homöostase, zurückkehren. Die Kunst dabei besteht darin, auf die feinen Impulse und Bedürfnisse zu reagieren, die der Körper in jedem Moment an uns sendet und die oftmals vom äußeren aber auch vom inneren "Lärm" überlagert werden. So kann z.B. eine Veränderung in der Art und Weise der Atmung sehr große Veränderungen sowohl auf physiologischer aber auch auf mentaler Ebene bewirken. Wir neigen jedoch dazu, diese Tatsache zu vergessen oder sie in den Hintergrund zu schieben - vielleicht auch, weil es so einfach ist, dass man dem keine maßgebliche Bedeutung zuspricht. Unsere Gesellschaft tendiert ja dazu, dass das, was Heilung bringt immer mit (finanziellem) Aufwand und Anstrengung verbunden ist, um Wirkung zu zeigen, Fakt ist jedoch, dass, wenn wir unsere Atmung verändern, wir gleichzeitig den Einfluss von Stresshormonen lernen können zu steuern und dies, widerum, hat Auswirkungen in sehr viele Bereiche von Körper und Geist, an die wir in erster Linie überhaupt nicht denken würden. Und das ganz kostenlos, wenn man sich darauf einlassen kann und will. Auch ich musste mich wieder daran erinnern....
Gleichfalls möchte ich mich auch bei den vielen Anfragenden und denjenigen, die derzeit (immer) noch auf der Warteliste stehen, entschuldigen. Bei mir gibt es leider keine Vielzahl an Yogalehrenden, die für die Yogaschule Koblenz arbeiten sondern es gibt exklusiv nur mich und meine Arbeit. Haben Sie bitte daher Geduld, falls Sie (noch) auf der Warteliste stehen, denn mehr als mein Bestes kann ich nicht geben aber ich kann garantieren, dass ich mein Bestes gebe!
Herzlichst, Ihre Petra Fröhlich
Ich freue mich über Ihre Anfrage per e-mail an info@yogaschule-koblenz.de
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Ich über mich...
Herzlich Willkommen auf meiner Homepage.
Mein Name ist Petra Fröhlich und ich arbeite als Yogalehrerin u.a. in Zusammenarbeit mit dem Team des Gesundheitsteams Marcus Fröhlich in Koblenz.
Gemäß der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen zur Zertifizierung von Präventionskursen sind die Qualitätskriterien des „Leitfaden Prävention“ des GKV-Spitzenverbands zur Umsetzung des § 20 SGB V für die Kurse in unserer Yogaschule erfüllt und können somit im Rahmen der Bedingungen der jeweiligen Krankenkassen bezuschusst werden und berechtigt uns, im Rahmen der Gültigkeit mit diesem Zertifikat zu werben.
Herzlichen Dank für Ihr Vorbeischauen auf meiner Homepage!
Die Arbeit mit dem Yoga ist nicht nur mein Beruf sondern auch meine Berufung, die ich das Glück habe, in meiner täglichen Arbeit umzusetzen. Die vergangenen Jahre, insbesondere jedoch die Erfahrung im Bereich der Spiraldynamik aber auch die Arbeit als zertifizierte Jin Shin Jyutsu Praktikerin haben meine Arbeitsweise verändert. Es hat sich zunehmend und besonders in den letzten Jahren gezeigt, dass das Bedürfnis der Menschen weggeht von einer eher "spirituellen Krankengymnastik" hin zu einer feineren, gleichwohl aber auch intensiveren Arbeit und einer deutlichen sensibleren "Kontaktaufnahme" mit dem Körper und seinen tiefen Bedürfnissen. Der Wunsch nach "Heilung", was immer das für den Einzelnen bedeuten mag möchte auf multiplen Ebenen erfahren werden. Das bedeutet im Umkehrschluss aber auch, dass Sie bei mir nicht erwarten dürfen, schweißtreibende Yogapraxen, ähnlich denen in vielen Fitnessstudios zu erleben sondern vielmehr eine sehr auf jeden individuellen Menschen ausgerichtete Praxis, die den Anforderungen an die aktuellen Zeitgeschehnisse, die außer dem Körper auch den Geist, sprich, das Denken und somit auch die Emotionen belastet oder gar traumatisiert haben, Rechnung trägt.
Auch mir geht es, ebenso wie unserem Gesundheitsteam, in meiner Yogaschule nicht um "viel und mehr" sondern ebenfalls um das heilsame, ruhige und individuelle sowie durch die Jahre der Erfahrung bereicherte Arbeiten auf vielen Ebenen, die den Anforderungen unserer Zeit, die sich meiner Erfahrung nach verändert haben, entsprechen.
Vielfältige Studien haben gezeigt, dass der Hauptfaktor für Krankheit auf der Basis von Stress entsteht. Stress auf der körperlichen, aber ebenso sehr auf der mentalen und seelischen Ebene. Hier beweist der Yoga und nicht zuletzt auch die Kunst des Jin Shin Jyutsu einmal mehr seine heilsamen Auswirkungen alle Ebenen des Menschen betreffend. Der Körper will immer in seine Grundordnung, Homöostase, zurückkehren. Die Kunst dabei besteht darin, auf die feinen Impulse und Bedürfnisse zu reagieren, die der Körper in jedem Moment an uns sendet und die oftmals vom äußeren aber auch vom inneren "Lärm" überlagert werden. So kann z.B. eine Veränderung in der Art und Weise der Atmung sehr große Veränderungen sowohl auf physiologischer aber auch auf mentaler Ebene bewirken. Wir neigen jedoch dazu, diese Tatsache zu vergessen oder sie in den Hintergrund zu schieben - vielleicht auch, weil es so einfach ist, dass man dem keine maßgebliche Bedeutung zuspricht. Unsere Gesellschaft tendiert ja dazu, dass das, was Heilung bringt immer mit (finanziellem) Aufwand und Anstrengung verbunden ist, um Wirkung zu zeigen, Fakt ist jedoch, dass, wenn wir unsere Atmung verändern, wir gleichzeitig den Einfluss von Stresshormonen lernen können zu steuern und dies, widerum, hat Auswirkungen in sehr viele Bereiche von Körper und Geist, an die wir in erster Linie überhaupt nicht denken würden. Und das ganz kostenlos, wenn man sich darauf einlassen kann und will. Auch ich musste mich wieder daran erinnern....
Gleichfalls möchte ich mich auch bei den vielen Anfragenden und denjenigen, die derzeit (immer) noch auf der Warteliste stehen, entschuldigen. Bei mir gibt es leider keine Vielzahl an Yogalehrenden, die für die Yogaschule Koblenz arbeiten sondern es gibt exklusiv nur mich und meine Arbeit. Haben Sie bitte daher Geduld, falls Sie (noch) auf der Warteliste stehen, denn mehr als mein Bestes kann ich nicht geben aber ich kann garantieren, dass ich mein Bestes gebe!
Herzlichst, Ihre Petra Fröhlich
Ich freue mich über Ihre Anfrage per e-mail an info@yogaschule-koblenz.de
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Ich über mich...
Herzlich Willkommen auf meiner Homepage.
Mein Name ist Petra Fröhlich und ich arbeite als Yogalehrerin u.a. in Zusammenarbeit mit dem Team des Gesundheitsteams Marcus Fröhlich in Koblenz.
Als ordentliches Mitglied des Bundesverbandes der Yogalehrenden in Deutschland e.V., BDY, sowie der Europäischen Yoga-Union (EYU) bin ich zur Führung der Berufsbezeichnung "Yogalehrerin BDY /EYU" berechtigt und nachweislich im Besonderen dazu qualifiziert, im Yogagruppenunterricht auf die Bedürfnisse der einzelnen TeilnehmerInnen angemessen einzugehen. Dies gilt auch für gesundheitliche Probleme der Übenden.
Weiterhin bin ich im Rahmen meiner vierjährigen Ausbildung befugt, einzelne Menschen, die den Yoga in ihren Alltag integrieren möchten persönlich anzuleiten und zu begleiten. Die auf kritisches Hinterfragen und Diskussion angelegte Ausbildung versetzt mich zudem in die Lage, meine Arbeit kontinuierlich zu reflektieren und meinen Yogaunterricht sowohl offen als auch hinterfragbar zu gestalten. Dies gewährleiste ich durch kontinuierliche Aus- und Weiterbildungen über die Ausbildung hinaus.
Was bedeutet es, Mitglied im BDY zu sein?
Auf Basis gemeinsamer berufsethischer Richtlinien arbeitet der BDY bis heute als einziger Berufsverband traditions- und stilübergreifend. Ein wesentlicher Schwerpunkt in der gemeinsamen Arbeit des Bundesverbandes ist die Sicherung und Verbesserung der Qualität von Unterricht und Ausbildung.Das BDY Berufsprofil, und somit auch meine Arbeit besteht darin, Menschen ein bereits seit Jahrtausenden bewährtes Übungskonzept anzubieten, das die Entfaltung der in jedem Menschen angelegten Fähigkeiten als ein wesentliches Ziel sieht. Dieses Konzept gilt es, auf die heutige Zeit zu übertragen und hervorzuheben, welche Fähigkeiten der Yoga vermitteln kann sowie die Art und Weise, wie dies in unserer heutigen Zeit erreicht im Einzelnen auch werden kann. Die Mitglieder des BDY sind gut ausgebildet und verfügen über ein breit angelegtes Wissen in Theorie und Praxis, über medizinische Fachkompetenz sowie die notwendige menschliche Reife.
Gemäß der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen zur Zertifizierung von Präventionskursen sind die Qualitätskriterien des „Leitfaden Prävention“ des GKV-Spitzenverbands zur Umsetzung des § 20 SGB V für die Kurse in unserer Yogaschule erfüllt und können somit im Rahmen der Bedingungen der jeweiligen Krankenkassen bezuschusst werden und berechtigt uns, im Rahmen der Gültigkeit mit diesem Zertifikat zu werben.
Meine Arbeitsweise: Viniyoga in Kombination mit den Prinzipien der Spiraldynamik
Der Yoga war und ist schon immer für alle Menschen, ungeachtet von Alter und körperlichen Voraussetzungen da!
Wir arbeiten daher in unserer Praxis nach dem Prinzip des Viniyoga. Der Begriff Viniyoga bedeutet soviel wie "besondere Verwendung oder besondere Anwendung" und ist keine besondere Yogarichtung oder Tradition wie etwa der Hathayoga oder der Power Yoga. Viniyoga sagt uns vielmehr etwas darüber, wie wir mit dem Yoga umgehen. Nicht jede Übung passt zu jedem Übenden. Und daher hat der Viniyoga die Aufgabe, sich auf die Fähigkeiten und körperlichen Gegebenheiten bzw. Bedingungen eines jeden Übenden einzustellen und die jeweiligen Haltungen und Abfolgen an den jeweiligen Menschen anzupassen. Dieser Umgang wird als Viniyoga verstanden.
Der Viniyoga betrachtet den Menschen als ein komplexes Zusammenspiel von miteinander in Beziehung stehenden Systemen, die die Anatomie und Physiologie ebenso wie die Psychologie eines jeden Menschen mit einschließen und zielt nicht darauf ab, eine äußere Form zu erfüllen sondern strebt vielmehr danach, die Funktion zu erfüllen, die den tatsächlichen Bedürfnissen des Menschen zu einem bestimmten Zeitpunkt entsprechen. Das Ausführen einer Übung wird in diesem Sinne also nicht als das Erreichen einer perfekten Form ausgeführt sondern beinhaltet vielmehr die Aufgabe, das individuelle Potential jedes Menschen zu fördern um so dysfunktionale Muster abzubauen und um die Mechanismen, die für den gegenwärtigen Zustand verantwortlich sind, zu verstehen und sie ggf. zu einem besseren hin zu verändern.
Durch den Prozess der bewussten und achtsamen Bewegung fördern wir eine effiziente Umgehensweise mit unserem Körper und können somit gewohnheitsmäßige Muster auf einer neuromuskulären Ebene verändern und neue Muster erarbeiten, die körperliche und seelische Belastungen verringern und eine Neuausrichtung von Skelett, Beweglichkeit und den dazugehörenden organischen Einheiten erreichen, die uns schrittweise zu Wohlbefinden führen.
Für ein optimales Zusammenspiel von alter überlieferter Tradition des Yoga und den Erkenntnissen aus der Wissenschaft nach neuesten Standards eignet sich maßgeblich die Arbeit nach den Prinzipien der Spiraldynamik. Die Spiraldynamik nimmt eine maßgebliche Rolle im Wissen über die Funktionlität eines jeden menschlichen Körpers ein und bildet so eine hervorragende Ausgangsbasis aufgrund der Synergie zwischen alter Tradition und modernem medizinischen Wissen über die Funktionalität des menschlichen Körpers. Dieses Wissen, fließt in meine tägliche Arbeit ebenfalls mit ein. Demgemäß habe ich im Dezember 2019 das Basismodul "Orthopädische Yogatherapie nach den Prinzipien der Spiraldynamik" erfolgreich abgeschlossen.
Für ein optimales Zusammenspiel von alter überlieferter Tradition des Yoga und den Erkenntnissen aus der Wissenschaft nach neuesten Standards eignet sich maßgeblich die Arbeit nach den Prinzipien der Spiraldynamik. Die Spiraldynamik nimmt eine maßgebliche Rolle im Wissen über die Funktionlität eines jeden menschlichen Körpers ein und bildet so eine hervorragende Ausgangsbasis aufgrund der Synergie zwischen alter Tradition und modernem medizinischen Wissen über die Funktionalität des menschlichen Körpers. Dieses Wissen, fließt in meine tägliche Arbeit ebenfalls mit ein. Demgemäß habe ich im Dezember 2019 das Basismodul "Orthopädische Yogatherapie nach den Prinzipien der Spiraldynamik" erfolgreich abgeschlossen.
Glück ...
...ist das einzige, was wir anderen geben können,
ohne es selbst zu besitzen.
Carmen Sylva
ohne es selbst zu besitzen.
Carmen Sylva
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Ich arbeite ausschließlich in Kleingruppen, d.h. bis zu 8 Personen max. um die Arbeitsweise des Viniyoga (siehe unter Punkt "Meine Arbeitsweise Viniyoga") optimal zu gewährleisten.
Dieser Kurs richtet sich speziell an diejenigen, die ...
Die Übungen des Yoga kräftigen den Körper in allen Bereichen ...
Unsere Organe stehen nach den Lehren der chinesischen und ...
Meditieren bedeutet nicht 'nichts denken'!